Dalva Melnai

Oi pessoal. Bom, amanhã é dia de começar o Desafio, então já comecei a me preparar.  Hoje vou fazer pão integral para o café da manhã. Fui ao mercado ontem e comprei farinha de trigo integral, açúcar mascado, gérmen de trigo, gergelim, açúcar orgânico light.. esqueci de trazer a linhaça, mas depois eu compro. Também comprei castanhas pra colocar no pão.  Para esse restinho de semana, comprei postas de salmão, uma costela de cordeiro (vou me permitir esse exagero), filé de frango, arroz integral, rúcula, alface, tomates, cebolas, repolho, beterraba, cenoura, inhame, abobrinha, couve, espinafre. Bananas, peras, ameixas, mamão e abacate.  Domingo voltarei ao mercado para me preparar para a proxima semana.  Então, amanha, basicamente minha refeição será:  - café da manha pão integral caseiro com requeijão light uma xícará de leite semidesnatado com café, adoçado com o açúcar orgânico. Lanche 1 uma pera - Almoço filé de frango ao molho agridoce arroz integral sa...

Oieee pessoas. Td bem? Então, me desafiei a passar um mês sem comer a maior parte dos carboidratos comuns que costume comer (massas, salgadinhos fritos, pizzas, hamburgues, pães comum e etc...), e escolhi comer carboidratos integrais (pão, macarrão, arroz integral, cereais etc..) além de eliminar as frituras. Bom, há muito tempo eu já tenho evitado frituras.. Antes eu chegava a gastar uns 2 litros de óleo por mês, hoje, 1 litro dá pra quase 2 meses. Eu também costumava refogar o feijão e o arroz, com alho e óleo, e hoje procuro nem usar mais o óleo no cozimento desses alimentos. Coloco o tempero junto com o arroz ou feijão antes de coloca-los para cozinhar. Ou seja, não refogo mais, pois o óleo quente se torna mais prejudicial para o organismo. Já faz uns 9 meses que me habituei a viver sem o excesso de frituras, e agora, vou partir para criar o hábito de diminui o carboidrato. Quanto ao açúcar, eu já faço pouco uso mesmo, pois detesto coisas doces argh!! Então, como já vou diminui o c...

Gente, eu amei essa reflexão. É uma tapa na cara... que Yahweh vos abençõe. Uma reflexão compartilhada para nós todos....    “... a graça na qual agora estamos firmes; e ... a tribulação [que] produz perseverança.” – Romanos 5:2-3    Por Hernandes Há duas coisas com as quais você pode contar à medida que anda com YHWH: a tribulação, sua companheira de trabalho, e a graça que o capacita a ficar de pé enquanto trabalha. Você tem orado pedindo paciência? Prepare-se para as tribulações; não existe outra maneira de consegui-la! A paciência só cresce no solo da adversidade. A verdade é que algumas das pessoas que você não consegue suportar neste instante são exatamente aquelas que irão ajudá-lo a amadurecer espiritualmente e a chegar ao seu destino. YHWH disse: “Moabe é pia em que me lavo...” (Salmo 60:8 ). Os moabitas eram os vizinhos problemáticos de Israel que os deixavam loucos. Mas pessoas assim também podem nos levar para mais perto de YHWH! E então, quem é a sua pia...

Hoje colhi pela primeira vez, verduras que plantei. Na verdade, eu colhi apenas algumas folhas de agrião e de cebolinha. Como vocês podem ver pela foto, foram bem poucas mesmo, mas estou muito feliz. Muito feliz.  É uma alegria muito grande voce cultivar a terra, plantar, esperar e colher. Lembro-me que no final do ano passado, inicio de janeiro, o Eterno trouxe para a nossa família a palavra Restauração. Quando foi em Janeiro, ao darmos inicio ao nosso grupo de estudo, estive em busca de um nome para o nosso grupo. Orei. E tive um sonho. No sonho, alguém me perguntava qual era o nome do nosso grupo, e eu respondia: Beit Chadash. Acordei e fui pesquisar a palavra Chadash. Eu não sabia que palavra essa era porque não sou muito amiga do hebraico hehehehe...  E então encontrei: RENOVO, RESTAURAÇÃO. Uau!!! Com o tempo, passei a sonhar com sementes, plantações... e tudo a nossa volta falava de sementes.. eu orava pedindo ao Eterno pra me ajudar a entender o que significavam essas s...

Bom Dia. Shalom. Gostaria que assistissem a esse video e refletissem um pouco. Quantas vezes encontramos obstáculos em nossos caminhos, e nos acomodamos as vezes por medo, as vezes por esperamos que outros resolvam nossos problemas, e não temos coragem de tomar uma atitude? Ou, quantas vezes desejamos algo, mas da mesma forma, ficamos acomodados, procrastinando a realização? Não espere. Tome atitudes. Realize. Sejamos como o menino desse video. Façamos a diferença. Que o Eterno nos ajude, nos instrua, e nos guie para que sejamos pessoas de atitudes e não de palavras. Especialmente na pratica da realização da obra do Eterno. Shalom Malka

Hoje é o aniversário do meu amor. Parabens à voce meu querido esposo. Voce faz aniversario mas o presente é meu, alias, voce é o meu presente e sabe disso. Obrigada por estar na minha vida. Te amo eternamente. Que o Eterno te prospere no seu caminhar, e em tudo o que voce fizer. Que seu novo ano seja de alegria, conquista, shalom e muita fé no nosso Criador. Parabens!!! ♥ Sua esposa, Andressa

Salmos 126 Quando Yahweh trouxe do cativeiro os que voltaram a Sião, estávamos como os que sonham. Então a nossa boca se encheu de riso e a nossa língua de cântico; então se dizia entre os gentios: Grandes coisas fez Yahweh a estes. Grandes coisas fez Yahweh por nós, pelas quais estamos alegres. Traze-nos outra vez, ó Yahweh, do cativeiro, como as correntes das águas no sul. Os que semeiam em lágrimas segarão com alegria. Aquele que leva a preciosa semente, andando e chorando, voltará, sem dúvida, com alegria, trazendo consigo os seus molhos. O Eterno tem feito muitas coisas por nós. Muitas vezes não é aquilo que desejamos, ou que sonhamos..mas aquilo que ELE considera o melhor para nós. Será que temos nos alegrado Nele? De verdade? Nosso coração anda ingrato? Será que você tem dado a Yahweh o louvor que Ele merece por cuidar tão bem de você? Ah, você pode dizer: mas minha vida está de cabeça para baixo, isso é cuidar tão bem de mim? Cuidado. As vezes o Eterno não está ...