Dalva Melnai

Olá. Você sabe quais são os benefícios da meditação? Meditar é bastante simples, e os benefícios são enormes. Veja o que a meditação pode te proporcionar. - Elimina o estresse. - Aumenta a concentração. - Reduz a pressão arterial. - Combate dores de cabeça. - Acredite, pode ajudar a emagrecer. - Estimula a criatividade. - Melhora os níveis de memória. - Diminui insônia. - Ajuda a aumentar a autoestima. - ... e até o desempenho sexual! - Aumenta o sistema imunológico. - Melhora a respiração. - Equilibra o sistema nervoso. - Trás equilíbrio para o corpo físico, mental e espiritual. - Aumenta os insights. - Melhora a atenção. - Aumenta a força muscular e resistência. - Entre muitos outros benefícios. Existem várias formas de meditar. Escolha a que melhor se adapte a você, e Medite!

"Demorei, mas aprendi:  Nem todo mundo é o que diz ser." (Autor Desconhecido)

"O silêncio também fala, fala e muito! O silêncio pode falar mesmo quando as palavras falham."  _Osho Participei do Retiro do Silêncio em Março deste ano, e tive muito, muito o que pensar... [enquanto estava em silêncio] A pergunta que me fez refletir durante todo o retiro: "Porque buscamos tanto ser divinos, e não buscamos ser humanos?" Fui para o retiro em busca de espiritualidade e saí de lá carregada de humanidade.  Descobri que quanto mais me torno humana, mais divina eu sou. Se somos seres espirituais tendo uma experiência humana, não faz sentido esquecermos de conhecer nossa humanidade para buscarmos espiritualidade. Nosso objetivo nesse planeta é entender como funcionamos como HUMANOS. Essa deveria ser nossa busca. E ser um "Ser Humano", consiste em saber lidar consigo mesmo, com o Sagrado e com o OUTRO. Nossa busca pela espiritualidade muitas vezes pára no Sagrado e não progride para o encontro com o outro, e aí nos tornamos arrogantes. Buscar nos...

♦ Intuição ♦ Em algum momento da sua vida, O destino vai dar uma remexida, Momentos assim, pegam muita gente desprevenida, Mas lembre-se que há sempre um anjo de guarida. Uma gravidez, um desemprego, uma doença, Um assalto, uma briga ou uma sentença, Pode em sua vida fazer toda diferença, Pode fazer você perder as esperanças, perder a crença. Mas como disse eu disse, há sempre um anjo do seu lado, Que quer te ajudar a carregar esse fardo, Carregar certas coisas sozinho é sempre mais pesado. Esse anjo posse ser místico, um amigo, parente ou um vizinho, Ou aquela voz que você ouve bem baixinho, Dizendo que talvez esse não seja o melhor caminho, Convencendo que você não está nessa sozinho. Gostaria de encerrar essa poesia, preste atenção, Aprenda a valorizar os anjos, que ao seu lado sempre estão, Escute sempre sua mente, mas consulte também seu coração, A gente paga um preço muito alto, por não ouvir nossa intuição. -  Luan Santos  -

Ame qualquer coisa ... .... e seu coração certamente será partido. e, possivelmente será quebrado. Se você quer ter a certeza de mantê-lo intacto, você não deve dar o seu coração a ninguém. Envolvê-o cuidadosamente com Hobbies e pequenos luxos. Evite todas as complicações. Tranca-o seguro no cofre ou caixão do seu egoísmo. Mas nesse caixão - seguro, escuro, imóvel, sem ar - ele vai mudar. Não vai ser quebrado. Vai tornar-se inquebrável, impenetrável .. .... irresgatável. "Amar absolutamente é ser vulnerável". C.S Lewis.

Chegando aos 34. Chegando aos 34 tenho aprendido grandes coisas.  Tenho aprendido que a vida é mais bonita quando nos damos conta de que somos nós que fazemos a vida acontecer.  Aprendo que o passado fica realmente no passado, e que a vida acontece no Agora. Aprendi que ser uma pessoa agradecida me torna mais feliz. Que a reclamação só trás peso e infelicidade.  Aprendo que que posso ser feliz apesar de todas as circunstâncias. Aprendi a dizer Não. Aprendi a dizer o que penso sem temer a represália. Aprendi que Deus ama toda a sua criação, independente de suas crenças, filosofias, culturas, cor, raça etc.. Aprendi que meditar me acalma. Aprendi que preciso cuidar da minha saúde, do meu corpo. Aprendi que Deus habita em cada um de nós. Aprendi que julgar, criticar, são espinhos que lanço na alma do outro, e que criam a minha volta um mundo de dissabor. Aprendo que todas as pessoas com quem convivo, são meus espelhos. Olhando para elas posso ver minha sombra refletida, e, p...